Stöd för att nå din fulla potential
Upptäck våra skräddarsydda coachingtjänster som stärker ditt välmående och prestation.
Mindfulness för ökat fokus och energi
Coaching / mental träning
Föreläsningar
Mental beredskap vid en eventuell kris
Vår arbetsmetod
Här beskriver vi tydligt varje steg i processen för att du ska kunna börja din utvecklingsresa och få ut det bästa av våra coachingtjänster.
Steg ett: Starta resan
Det första steget handlar om att skapa medvetenhet och förståelse, vilket blir grunden för din personliga utveckling och mentala träning.
Steg två: Genomförande
Här fokuserar vi på att praktiskt tillämpa tekniker och strategier för att hantera stress och oro, dina tankar och ta kontroll över situationer i vardagen.
Steg tre: Resultat och tillväxt
I det sista steget konsoliderar vi dina framsteg för att du ska kunna prestera bättre och må bra både i arbetslivet och i utmanande situationer.
Coaching och träning i medveten närvaro för att frigöra din inre styrka
Här delar våra kunder sina berättelser om hur våra coaching- och mentala träningsmetoder gett dem nya insikter och bättre livskvalitet.
Deltagare Mindfulnesskurs
”De vetenskapliga bevisen för må-bra-faktorer blandas med både tankeövningar och praktiska övningar. Om ett sätt känns knepigt så kommer ett annat sätt att ta till sig mindfulness vara mer tillgängligt – jag gillar beredskapen och tillgängligheten, att det finns flera möjligheter att ”nå fram”. Det var helt superbt att få summering av temat och vad vi gått igenom vid varje tillfälle! Mycket, mycket värdefullt!”
Deltagare Mindfulness i naturen
”Jag känner mig lugnare och stressar inte lika mycket som tidigare.”
Deltagare Mindfulensskurs
”Kursen överträffade mina förväntningar, jag har lärt mig massor och kunnat gå in mer i mig själv på ett sätt jag inte trodde skulle ge så här mycket. Jag fick massvis med inspiration, på fler olika plan. Den här kursen gav mig många aha-upplevelser och nya insikter. Det finns mycket som var mörkt innan kursen som känns mycket mer hoppingivande och positivt nu.”