Mindfulness – mer än bara en trend. I en värld där tempot ständigt ökar och kraven hopar sig, söker allt fler efter verktyg för att skapa balans och välmående. Forskningen är tydlig: mindfulnessträning har en rad positiva effekter – både för individen och organisationen. Det handlar inte om flum, utan om vetenskapligt förankrade metoder som…